O que eu descobri | Alimentação | Fitness

Quer dizer eu já sabia, mas só agora resolvi experimentar. Panquecas de Aveia!!! Ahhhh, são ótimas! E melhor, são saudáveis! Podes acompanhar com o que tu quiseres ou comer sem nada! Cada vez mais preocupo-me com a alimentação que faço! Pode ser que assim um dia fique fitboa. =P

É uma bela sugestão para um pequeno-almoço de domingo!

Desta vez usei apenas três ingredientes:

Farinha de aveia (ou então, flocos de aveia processados ou não)

Leite de soja light

Linhaça (já processada)

A aveia é rica em fibras e tem imensos benefícios. Controla o colesterol, o nível de açúcar no sangue, melhora o sistema imunitário, entre outros.
Vale a pena experimentar!

*

=D

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Em bom!!!

Legenda?

yupiiii =D

Wishlist | MakeUp

Vejam que produtos estão nesta primeira lista de desejos make up!

Cliquem em ler mais.

4ª feira => Good Vibes

Vidas | Escrevo | Textos

As vidas começam agora a seguir ligeiros passos diferentes. Aquela vida agora tem prioridades que a outra não tem. A outra tem outro estilo, aquela tem um estilo. É estranho. No inicio as vidas fundem-se, com o progresso começam a divergir. Divergem nos passos, nos estilos, nas prioridades depois da primeira prioridade. A primeira prioridade deverá ser sempre aquela e a outra juntas, a relação das duas. Essa premissa permite que no final da divergência dos passos, dos estilos e das prioridades depois da primeira prioridade, aquela vida e a outra vida voltem para o ninho, voltem a unir-se. E é tão bonito. É tão sentido quando tudo se encaixa. Faz sentido. Não se deve parar de limar arestas. Esse é o segredo. Nada é linear. Igual. Aquela vida pode orientar a outra vida e vice versa. Elas também erram. Mas a união faz a força. E é nessa união que elas bebem a força para os passos seguintes. A isto chamamos vida com amor! Vivam com amor e dêem amor a outras vidas! Cz

FDS Reporting | Diário

Vá pelo menos 1/4.

Este fim de semana foi muito preenchido. Não tivemos tempo para nada mas ao mesmo tempo tivemos tempo para tudo. Estão a ver? Parece sempre que não fizemos tudo o que tínhamos a fazer. Durante a semana há sempre a rotina e o acrescento de tantas outras coisas para fazer ou resolver, que uma pessoa empurra tudo para o fim de semana. O que acontece muitas vezes, e foi o caso deste, é que planeamos como será o sábado e o domingo, mas quando chegamos a eles, nada se faz como planeado. Mas pronto, despachou-se algumas coisas e outras ficaram pendentes. No sábado o nosso "lookis" foi levar uma pica. Não estava planeado, apenas fomos lá para marcar consulta para esta semana, mas entretanto o Dr. estava disponível a tarde e lá voltamos a hora marcada com o "chai".

Ele fez um "escabecheeeee" (não sei escrever isto e também não tenho a certeza se existe e também não vou pesquisar agora e eu gosto de dizer isto logo vou escrever ok????), ai meu Deus, portou-se tãooooooooooo mal. Fiquei embaraçada. Acabou por levar duas picas porque esperneou tanto na primeira, que o Dr. não conseguiu dar tudo. Enfim. Teve que ser. Trouxe já o comprimido que ele tem que tomar em Agosto. Portanto volta lá só em Setembro (se não desistirmos) para um pequena intervenção. Relativamente ao "escabeche" do "lookis", eu acho que desta vez o Dr. não teve a melhor atitude, devia ter deixado ele sair primeiro, para habituar-se ao local e só depois examiná-lo. Enfim... Bem, só sei que depois deste episódio, saímos de lá branquinhos, tipo pêlo de urso polar!

*note que muitas vezes falo no plural pois esta família não é constituída só por mim!

Boa semana !!!

=)

Lanche feliz | Alimentação | Fitness

Bolachas de aveia

Óleo de coco ou óleo de noz
Frutose ou mel
Aveia em flocos
Farinha de aveia
Leite de soja
Fermento em pó

É assim

Depois da esperança !!!

Hoje...

....particularmente hoje, acordei com esperança e fé que tudo vai correr bem !

Desejo-vos um ótimo dia!

... | Diário

A maldade humana está sempre tão a flor da pele! Eu vejo as notícias e fico parva a pensar como é possível? Pessoas que fazem mal, sem mais nem menos. Conseguem em segundos e de forma gratuita marcar a vida de outras pessoas para o resto da vida. Porquê? Para quê? Juro que não entendo. 

Para não esquecer!

Sonho de consumo | Viagens

Afinal...

...ela vem morar para estes lados. Troca Madrid pelo Porto e diz que " O Porto é uma cidade magnífica".

Sara Carbonero Portugal é lindo!!! Sim?!

A pensar no que... | Diário

...tu disseste-me - Podes te preocupar, desde que não afecte a tua vida.

Pois, está claro! A questão é como não deixar afectar a minha vida?

Eu preocupo-me, é normal, são os meus! Os meus ninguém me tira. Mas a verdade é que tenho que saber separar as coisas! Aprender a distanciar-me não é fácil. Com o tempo acabamos por aprender! Ganhamos mais qualidade de vida. Sim, porque ansiedade já basta a da minha própria vida, imagina se acumular ansiedades de outras! Eu preocupo, eu penso, no entanto, cada vez mais imponho regras a mim mesma! Pára! Já chega! Não penses mais nisso. As coisas resolvem-se. Guardo sempre a esperança que tomem o rumo certo! Melhor, que tomem a decisão mais acertada! Embora o certo para mim, pode não o ser para eles! Mas aí, entra a compreensão, o respeito pelas decisões de cada um. Apesar de qualquer coisa nunca deixarão de ser os meus. Estarei sempre aqui. Talvez mais a distância. Mas estarei aqui. É bom. Faz-nos crescer. A mim e a eles também. Cz

Boa semana ! =)